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CARRÉS MOELLEUX POMME SPÉCULOOS SKYR
CARRÉS MOELLEUX POMME SPÉCULOOS SKYR
Clean & Gourmand
Un carré, un café, un plaid… tu connais déjà la suite.
9 portions
50 min préparation
Ingrédients
Ingrédients
- 300 g de skyr nature
- 2 œufs
- 120 g de farine de blé
- 40 g de poudre d’amande
- 30 g de compote de pomme sans sucres ajoutés
- 20 g de miel
- 1 c. à café de levure chimique
- 1 c. à café d’extrait de vanille
- 1 pincée de sel
Pour les pommes épicées :
- 2 pommes, soit environ 250 g
- 5 g de beurre
- 1 c. à café de cannelle
- 1 pincée de gingembre moulu
Pour le dessus au spéculoos :
- 4 spéculoos, soit environ 30 g
- 15 g de poudre d’amande
Étapes
Étapes
- Préchauffe ton four à 180 °C
- Épluche les pommes et coupe-les en petits dés
- Fais fondre le beurre dans une poêle, ajoute les dés de pomme, la cannelle et le gingembre, puis fais-les revenir 5 à 7 minutes à feu moyen : les pommes deviennent tendres et légèrement dorées. Réserve
- Mélange le skyr, les œufs, la compote, le miel et l’extrait de vanille dans un saladier
- Ajoute la farine, la poudre d’amande, la levure et le sel, puis mélange jusqu’à l’obtention d’une pâte épaisse et homogène
- Incorpore délicatement les dés de pomme épicés à la pâte
- Verse la préparation dans un moule carré de 20 × 20 cm chemisé de papier cuisson et lisse la surface
- Émiette grossièrement les spéculoos, mélange-les avec la poudre d’amande et répartis le tout sur la pâte
- Enfourne pendant 28 à 32 minutes : le centre reste légèrement moelleux et la lame d’un couteau ressort avec quelques miettes humides
- Laisse complètement refroidir avant de découper 9 carrés réguliers
Astuces
Astuces
- Pour des carrés encore plus parfumés : laisse les pommes revenir quelques minutes supplémentaires jusqu’à ce qu’elles commencent légèrement à caraméliser
- Pour une texture bien fondante : ne prolonge pas excessivement la cuisson et laisse les carrés refroidir complètement avant la découpe
- Ces carrés se conservent jusqu’à 3 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Sors-les quelques minutes avant dégustation pour retrouver une texture plus moelleuse
Macros par portion
Macros par portion
184 calories
8.0g protéines
23.0g glucides
7.0g lipides
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