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CROUSTILLANT POMME-FRAISE NOIX DE COCO
CROUSTILLANT POMME-FRAISE NOIX DE COCO
Clean & Gourmand
Ça sera difficile d’attendre qu’il refroidisse.
4 portions
40 min préparation
Ingrédients
Ingrédients
Base fruitée :
- 2 pommes
- 150 g de fraises
- 1 c. à café de jus de citron
- 1 c. à soupe de sirop d’érable ou miel
Croustillant coco :
- 50 g de flocons d’avoine
- 30 g de noix de coco râpée
- 25 g d’huile de coco fondue
- 1 pincée de sel
- 1 c. à café d'arôme vanille
Étapes
Étapes
- Préchauffe le four à 180°C
- Épluche les pommes, coupe-les en dés
- Coupe les fraises en deux
- Mélange-les avec le jus de citron et le sirop d'étable, puis répartis dans un plat ou des ramequins
- Dans un bol, mélange les flocons d’avoine, la coco râpée, le sel et l'arôme vanille
- Ajoute l’huile de coco et mélange jusqu’à obtenir une texture sableuse
- Répartis le croustillant sur les fruits
- Enfourne 25 minutes jusqu’à ce que le dessus soit doré et les fruits fondants
- Laisse tiédir avant de servir
Macros par portion
Macros par portion
195 calories
3.0g protéines
22.0g glucides
11.0g lipides
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