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SMOOTHIE BOWL FRUITS ROUGES & AMANDE

SMOOTHIE BOWL FRUITS ROUGES & AMANDE

Clean & Gourmand
Explosion de fruits rouges, douceur d'amande et texture ultra onctueuse.
1 portions
10 min préparation

Ingrédients

  • 150 g de fruits rouges (frais ou surgelés)
  • 100 g de skyr nature
  • 30 ml de lait d’amande
  • 1 cuillère à café de miel
  • 1 cuillère à soupe d’amandes (entières ou effilées)
  • 20 g de flocons d’avoine

Étapes

  1. Mixe les fruits rouges, le skyr, le lait d’amande et le miel jusqu’à obtenir une texture épaisse et lisse
  2. Verse la préparation dans un bol
  3. Ajoute les flocons d’avoine sur le dessus
  4. Ajoute les amandes
  5. Déguste immédiatement.  

Macros par portion

320 calories

18.0g protéines

35.0g glucides

10.0g lipides

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