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TARTE FINE COURGETTE FETA PIGNONS BASE SKYR

TARTE FINE COURGETTE FETA PIGNONS BASE SKYR

Green & Gainz
La tarte qu’on mange chaude, froide, et toujours avec plaisir.
4 portions
30 min préparation

Ingrédients

  • 1 pâte brisée (maison ou du commerce)
  • 2 courgettes
  • 120 g de feta
  • 40 g de pignons de pin
  • 200 g de skyr
  • 1 œuf
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
  • Herbes de Provence ou thym
  • Sel, poivre

Étapes

  1. Préchauffe le four à 180°C
  2. Étale la pâte brisée dans un moule et pique le fond avec une fourchette
  3. Mélange le skyr, l’œuf, le sel, le poivre et les herbes dans un bol
  4. Coupe les courgettes en fines rondelles
  5. Verse la base au fromage blanc sur la pâte, répartis les courgettes puis émiette la feta
  6. Parsème les pignons, ajoute un filet d’huile d’olive et enfourne jusqu’à ce que la tarte soit dorée

Macros par portion

320 calories

14.0g protéines

28.0g glucides

18.0g lipides

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